A Travellerspoint blog

komix mabuk - Aspek Kesehatan dan Keamanan Minuman Energi

komix bikin mabuk, komix buat mabuk, cara mabuk dengan komix

Aktivitas sehari-hari yang terlalu padat terkadang membuat tubuh terasa lelah dan tak bertenaga. Untuk mendukung aktivitas rutin dan memulihkan stamina menjadi fit kembali, minuman energi dapat menjadi pilihan untuk mempertahankan stamina tetap prima.

Komix_Mabu..eningga-109.jpg

Minuman energi adalah salah satu kelompok minuman yang dikonsumsi untuk mendapatkan energi ekstra, meningkatkan stamina, menjaga kewaspadaan dan meningkatkan mood serta fungsi kognitif. Belakangan ini, sering beredar kabar mengenai efek samping konsumsi minuman energi mulai dari pengerasan otak dan sumsum tulang hingga penyakit ginjal, bahkan ada kabar kafein salah satu penyebab kematian. Namun minuman energi nyatanya dapat memberikan manfaat yang optimal bagi stamina tubuh sehingga seseorang yang mengkonsumsinya dapat tetap produktif sepanjang hari.

Dokter spesialis gizi, dr. Elvina Karyadi, PhD mengungkapkan, bahwa susbstansi yang terkandung dalam minuman energi seperti kafein, taurin, ginseng, royal jelly, dan vitamin B kompleks merupakan zat yang dapat memberikan manfaat untuk tubuh. ”Dalam kondisi tertentu, suplemen dapat membantu meningkatkan daya tahan stamina tubuh pada saat bekerja secara fisik yang berat seperti saat perjalanan panjang, atau bekerja lembur,”papar beliau.

Tidak hanya mengenai kafein, komposisi minuman energi lainnya, yakni Vitamin B kompleks dibutuhkan tubuh untuk membantu metabolisme pembentukan energi. Manfaat minuman energi diperkuat dengan adanya komposisi ginseng di mana zat aktif ginsenoside bekerja pada susunan saraf pusat sebagai adaptogen, yakni mengurangi stress dan menstimulasi susunan saraf pusat sehingga dapat meningkatkan aktivitas atletik. Ginseng juga dapat meningkatkan kapasitas oksigen paru dan mencegah pembentukan asam laktat yang menyebabkan kelelahan. Kandungan 12% protein, 5-6% lipid dan 12-15% karbohidrat menjadikan Royal Jelly dapat digunakan sebagai sumber energi. Taurin sendiri merupakan asam amino yang dibutuhkan tubuh. Taurin berfungsi untuk membantu menjaga kerja jantung dan kontraksi dari otot-otot jantung.

Komix_Mabu..eningga-106.png

Isu mengenai penggunaan pemanis buatan Aspartame yang tidak aman juga tidak dapat dibuktikan. Pemanis buatan yang biasa digunakan pada minuman energi adalah aspartame. Aspartame biasanya digunakan untuk mengurangi jumlah kalori gula. American Dietetic Association (ADA) pada tahun 2009 telah melakukan evaluasi pada aspartame dan menyimpulkan bahwa aspartame tidak berhubungan dengan efek samping seperti reaksi alergi, meningkatkan kadar methanol dalam darah atau kanker otak.

Keterangan ini juga ditunjang oleh data yang ada pada Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Sesuai dengan Peraturan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia no. 4 tahun 2014 di mana dinyatakan bahwa aspartame merupakan pemanis yang aman untuk ditambahkan dalam produk pangan pada dosis 0-40 mg/kg berat badan.

“Suplemen seperti minuman energi sebenarnya cukup aman untuk dikonsumsi selama tidak dikonsumsi berlebihan dan melebihi dosis anjuran. Maka dari itu penting untuk membaca aturan penggunaan yang ada di setiap kemasan dan juga mengetahui kondisi tubuh sendiri termasuk bila ada penyakit yang perlu perhatian khusus ”, papar dr. Elvina

Posted by komixmeninggal 07:04 Tagged cara buat dengan bikin komix mabuk

Email this entryFacebookStumbleUpon

Table of contents

Be the first to comment on this entry.

This blog requires you to be a logged in member of Travellerspoint to place comments.

Enter your Travellerspoint login details below

( What's this? )

If you aren't a member of Travellerspoint yet, you can join for free.

Join Travellerspoint